La Gestalt-thérapie a été inventée par Fritz Perls (1893-1970). Elle est une des psychothérapies majeures du courant humaniste. La Gestalt-thérapie, basée sur l’homéostasie des relations dynamiques entre un organisme et son environnement (le monde extérieur à soi), fonde son originalité sur la mise en conscience (perceptions, images, intuitions) du vécu immédiat, dans chaque situation de contact entre ‘moi’ et l’environnement. C’est dans cette relation vivante particulière que se produisent l’expérience et l’apprentissage qui nous permettent de croitre, lorsque la réponse à notre besoin (physique, affectif, intellectuel, spirituel…) est suffisamment nourrissante. À l’inverse, lorsque celui-ci n’est pas suffisamment nourri, se développent des interruptions de contact, des blocages et autres stratégies d’évitement. Une psychothérapie est avant tout une histoire de rencontre entre vous et le thérapeute. Il est donc précieux que vous vous sentiez à l’aise avec votre thérapeute. C’est là que se fait le chemin.

Vous souhaitez :
• Redonner du sens à votre vie, tant personnelle que professionnelle
• Retrouver une sensation de plénitude et de libre arbitre
• Sortir de votre mal-être et trouver un nouvel équilibre
• Comprendre vos émotions, en faire des alliés
• Mieux vous faire entendre et oser poser vos limites,
• Vous libérez d’une charge mentale et/ou émotionnelle,
• Être accompagné en période de transition…- Alors osez !

Mon accompagnement consiste à vous permettre d’assouplir vos interactions avec l’environnement : améliorer sa relation aux autres, donner du sens à sa vie et se responsabiliser dans ses choix, restaurer/construire une présence à soi, expérimenter de nouveaux comportements, de nouvelles perceptions, mieux accueillir la nouveauté et le changement, diminuer les tensions dues aux fixations du passé et assimiler de nouvelles modalités d’être au monde ! Également formée à la psychothérapie à médiation corporelle, je complète mon accompagnement par une écoute fine de vos langages émotionnels et corporels, apaisant le corps et l’esprit. Ainsi nous donnerons une juste place à votre éprouvé, reliant dans votre histoire les différents niveaux de mémoires vivantes. Pour les plus curieux, je remets, à la 1ere consultation, un flyer expliquant d’autres principes de la Gestalt thérapie.

1 - la prise de contact, l’instant de notre première rencontre. Elle permet de faire connaissance, de vous entendre et de situer votre demande, de répondre aux premières questions de cadre et de méthode de travail. À l’issue de quoi, nous pourrons décider de nous engager ensemble dans le processus thérapeutique.
2 - le travail thérapeutique proprement dit, cheminement que nous parcourrons ensemble, tout au long des séances, au cours desquelles nous œuvrerons à rétablir du meilleur dans votre vie.
3 - la fin de l’accompagnement, partie intégrante du processus thérapeutique -le retrait. Elle intervient au moment d’une reconnaissance conjointe d’un niveau de confort de vie répondant à vos attentes. Il est important d’envisager d’un commun accord (et non par sms, email ou téléphone), la manière dont nous allons progressivement nous retirer de la relation thérapeutique. Une séance de clôture est à prévoir.