Transformez votre vie avec la Gestalt Thérapie
Je suis Valérie MAMERT, Gestalt Thérapeute, ma pratique s'applique à être une approche holistique de l'être humain, à explorer 3 dimensions de l'être : le mental, le corps, les émotions.
Entreprendre une psychothérapie
C'est oser la rencontre à l’endroit de son humanité ; un lieu où il est possible de se dire et se montrer, sans jugement, sans attente, sans intention.
S’autoriser à être là, avec ce qui est.
C’est un chemin du retour à Soi, au ‘Soi authentique’ en contact avec son environnement (personnel, familial, socioculturel, spirituel, professionnel…). A cet endroit où les interactions se forment et se déploient, parfois se figent, se défigurent, s’étoilent...
Je vous propose mon écoute, ma bienveillance et mon soutien.
Pour vous aider à :
• Vous reconnecter à vous-même, à votre corps et à votre sensibilité,
• Changer le regard que vous portez sur vous-même,
• En finir avec les croyances négatives qui limitent votre liberté d’action,
• Transformer vos habitudes devenues obsolètes,
• Améliorer vos relations interpersonnelles, créer des relations satisfaisantes ou sortir d’une relation toxique,
• Repérer vos scénarios de vie et sortir des pièges de la répétition,
• Transformer votre sensation d’insécurité intérieure en sentiment de plénitude et de continuité
• Traverser une période difficile de votre vie
… retrouver votre chemin et aller de l’avant !!
C’est dans cette éthique professionnelle que je vous accompagne, dans le respect de votre demande et à votre propre rythme, grâce à la Gestalt thérapie et la méthode DECEMO (issue de l’EMDR), aux processus corporels et émotionnels, agrémenté de techniques de coaching.
Réservez une Consultation avec Valérie
La psychothérapie pour soutenir les individus à travers des transformations personnelles et professionnelles.
FAQs
Trouvez des réponses aux questions fréquentes sur les séances de psychothérapie, les tarifs et la prise de rendez-vous.
La thérapie implique un processus collaboratif entre le thérapeute et le client. Elle vise à explorer et traiter les défis personnels, développer des stratégies d'adaptation et promouvoir la croissance personnelle et le bien-être.
Merci de nous contacter directement pour vous renseigner sur nos tarifs actuels. Nous proposons des options flexibles pour répondre à différents besoins et budgets.
Pour prendre rendez-vous, veuillez nous appeler ou nous envoyer un e-mail. Notre personnel amical vous aidera à trouver un créneau horaire qui vous convient pour votre séance.
En thérapie, vous pouvez vous attendre à un espace sûr et non jugeant pour explorer vos pensées, vos émotions et vos expériences. Le thérapeute vous fournira un soutien, des conseils et des outils pour vous aider à surmonter les défis et à réaliser une croissance personnelle.
FAQs
Trouvez des réponses aux questions fréquentes sur le processus de psychothérapie et les détails des séances.
Qu'est-ce que la Gelstat-thérapie ?
La Gestalt-thérapie a été inventée par Fritz Perls (1893-1970). Elle est une des psychothérapies
majeures du courant humaniste.
La Gestalt-thérapie, basée sur l’homéostasie des relations dynamiques entre un organisme et
son environnement (le monde extérieur à soi), fonde son originalité sur la mise en conscience
(perceptions, images, intuitions) du vécu immédiat, dans chaque situation de contact entre ‘moi’ et
l’environnement.
C’est dans cette relation vivante particulière que se produisent l’expérience et l’apprentissage qui
nous permettent de croitre, lorsque la réponse à notre besoin (physique, affectif, intellectuel,
spirituel…) est suffisamment nourrissante. A l’inverse, lorsque celui-ci n’est pas suffisamment nourri,
se développent des interruptions de contact, des blocages et autres stratégies d’évitement.
Une psychothérapie est avant tout une histoire de rencontre entre vous et le thérapeute. Il est donc
précieux que vous vous sentiez à l’aise avec votre thérapeute.
C’est là que se fait le chemin.
Les raisons d’une psychothérapie
Vous souhaitez :
o Redonner du sens à votre vie, tant personnelle que professionnelle
o Retrouver une sensation de plénitude et de libre arbitre
o Sortir de votre mal être et trouver un nouvel équilibre
o Comprendre vos émotions, en faire des alliés
o Mieux vous faire entendre et oser poser vos limites,
o Vous libérer d’une charge mentale et/ou émotionnelle,
o Être accompagné.e en période de transition…- Alors osez !
Comment je vous accompagne ?
Mon accompagnement consiste à vous permettre d’assouplir vos interactions avec l’environnement :
améliorer sa relation aux autres, donner du sens à sa vie et se responsabiliser dans ses choix,
restaurer/construire une présence à soi, expérimenter de nouveaux comportements, de nouvelles
perceptions, mieux accueillir la nouveauté et le changement, diminuer les tensions dues aux fixations
du passé et assimiler de nouvelles modalités d’être au monde !
Également formée à la psychothérapie à médiation corporelle, je complète mon accompagnement
par une écoute fine de vos langages émotionnels et corporels, apaisant le corps et l’esprit.
Ainsi nous donnerons une juste place à votre éprouvé, reliant dans votre histoire les différents
niveaux de mémoires vivantes.
Pour les plus curieux, je remets, à la 1ere consultation, un flyer expliquant d’autres principes de la
Gestalt thérapie.
Comment se déroule une psychothérapie ?
1) la prise de contact, l’instant de notre première rencontre. Elle permet de faire connaissance, de
vous entendre et de situer votre demande, de répondre aux premières questions de cadre et de
méthode de travail. A l’issue de quoi, nous pourrons décider de nous engager ensemble dans le
processus thérapeutique.
2) le travail thérapeutique proprement dit, cheminement que nous parcourrons ensemble, tout au
long des séances, au cours desquelles nous œuvrerons à rétablir du meilleur dans votre vie.
3) la fin de l’accompagnement, partie intégrante du processus thérapeutique -le retrait-. Elle
intervient au moment d’une reconnaissance conjointe d’un niveau de confort de vie répondant à
vos attentes. Il est important d’envisager d’un commun accord (et non par sms, email ou
téléphone), la manière dont nous allons progressivement nous retirer de la relation thérapeutique.
Une séance de clôture est à prévoir.
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Psychopraticienne certifiée et formatrice coach.
26, rue Jean Zay
91300 Massy
06 60 66 44 78